育毛 食物繊維を摂り腸内細菌を増やして育毛する
食物繊維のうち、水溶性食物繊維を多く含むものを食べると、腸内細菌のうち、日和見菌に分類される菌が水素をつくります。水素は活性酸素を解消し、育毛に役立ちます。もし、頭髪だけでなく、外見で人より老けているなあと思われる方に役に立つ話です。
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育毛
育毛 育毛 育毛のためにはAGEに注意する
この記事では、糖質制限によって髪がしっかり生えてくる話を、AGE（終末糖化物質）との関係づけて説明します。髪の毛だけに限らず、高齢化時代を元気に生活していくためにAGEについて知っておいた方がよいと思います。
55歳のハゲた私...
育毛 医薬品、医薬部外品、薬用、化粧品ってどんな区別なのか調べてみた
この記事では、医薬部外品、薬用、化粧品の区別について解説します。薬用と書かれていると作用が強いのかと思っていましたが、薬用化粧品のことです。ご存知でしたか？
シャンプーでかぶれたことはありますか？
シャンプーでかぶれたことはあり...
椿油 椿油は頭皮にどのように使うのだろう
昔から椿油は髪につけるとよいことは知っています。また、シャンプーでもつばきと入れたものが、昔はとてもお金をかけて宣伝されていました。
毛髪につけてブラッシングするとよいのだろうなと思いますが、地肌にはどうなのでしょう。毛穴の脂はよくな...
実践 お湯だけで洗髪途中経過のご報告
途中経過のご報告です。
シャンプーをやめると髪が増えるという本を読んだという記事を書いた翌日、11月11日から、お湯で頭を洗うようにしました。今のところは毎日お湯で洗っています。
毎日お湯で頭を洗っています
宇津木龍一先生は34～...
食品 生のタマネギ入り玄米がゆは天然の育毛剤とか
やせる! 血糖値、血圧が下がる! タマネギレシピという本を読みました。
私のように太っている者に、タマネギは強い味方です。私は辛い生タマネギは平気なのですが、いつも同じようなものを食べているのも何だかなあと思って読み始めました...
ブルーソーラー水 ブルーソーラーウオーターが育毛に役立つらしい
青いビンに入っていた水が育毛に役立つという話を読んで、ほんまかいなと調べたら、青いビンに水を入れて太陽に30分以上当ててから飲むのは、ブルーソーラーウオーターと呼ばれ、ハワイに伝わる伝統的な秘法だと知って急に面白くなりました。青いビンは日本...
青色光（ブルーライト） 育毛にブルーライト（青色光）はよいらしい
ブルーライトは、スマホが普及した数年前に問題視され、ブルーライト（青色光）をカットする眼鏡も販売されています。ところが、育毛にはブルーライト（青色光）がよいらしいのです。
髪がみるみる生える、ふえる、きれいになる25の習慣には、治療前...
知識 IGF-1とがんの関係について
育毛に役に立つといわれるインスリン様成長因子IGF-1について調べていると、チラチラとがんとの関係について書かれた記事が出て来ます。
気になったので、IGF-1とがんとの関係について調べてみました。
IGF-1が増えるとがん...
知識 インスリン様成長因子IGF-1はどんな働きをしているのか
IGF-1が育毛に役に立つという話は理解できましたが、そもそもIGF-1って何だろうと思いました。改めて調べてみました。
髪がみるみる生える、ふえる、きれいになる25の習慣を読みました。2014年に出たこの本が、岡嶋先生の本で...